Phénomène de mode il y a quelques années, la cigarette électronique fait aujourd’hui partie intégrante de notre...
Phénomène de mode il y a quelques années, la cigarette électronique fait aujourd’hui partie intégrante de notre quotidien, à titre presque comparable à la cigarette classique. La démocratisation rapide du produit, accompagné de certaines idées reçues qui l’entourent, excluent trop souvent l’idée primordiale que la cigarette électronique se destine avant toute chose aux fumeurs. Plus précisément, aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer à l’aide d’un outil leur permettant d’y parvenir avec le moins de difficulté possible.
Mais pourquoi effectuer cette transition ?
Si pour l’heure il est impossible d’affirmer que la cigarette électronique soit totalement inoffensive, il a été démontré par plusieurs études que l’utilisation d’une e-cigarette est, au moins, 95 % moins dangereux pour la santé que l’acte de fumer des cigarettes traditionnelles.
Outre les quelques 4.000 substances toxiques présentes dans une cigarette, potentiellement cancérigènes, inhaler de la fumée est la conséquence de la combustion du tabac. Combustion à l’origine de la production de monoxyde de carbone, particules fines et goudrons qui sont les principales substances cancérigènes issues du tabagisme.
La cigarette électronique ayant recours à une vaporisation (la « fumée » que l’on inhale est en fait une vapeur), ce risque est considérablement réduit pour ne pas dire supprimé.
En optant pour le vapotage, en utilisant du matériel et des e-liquides de qualité, les risques d’inhaler des produits toxiques et, en conséquence, de développer des pathologies graves s’en trouvent de fait considérablement diminués.
Dans la pratique, un individu peut constater de réelles améliorations sur son état de santé très rapidement après avoir arrêté de fumer à l’aide d’un dispositif de vapotage, facilement mesurables au niveau, notamment, du souffle, de la toux, des saveurs, de l’odorat, de la peau, …
Tous fumeurs présentant une réelle addiction au tabac, et qui ont déjà essayé de se sevrer, le savent très bien : arrêter de fumer ne se fait pas forcément du jour au lendemain, et encore moins facilement.
La E-cigarette a spécifiquement été pensée pour permettre cette transition et la rendre le plus facile possible.
Toute l’efficacité d’une e-cigarette, par rapport aux autres méthodes de sevrage, réside dans le fait qu’elle représente une alternative crédible et comparable à la cigarette classique. Celle-ci permet effectivement de conserver ses gestuelles, ses habitudes, ses réflexes, ses sensations et, bien sûr, la nicotine, sans subir les effets néfastes du tabagisme.
C’est un peu comme « fumer », sans fumer !
Psychologiquement, la transition devient ainsi plus facile puisqu’il n’y a plus d’obligation « d’abandonner son ancienne vie de fumeur » mais une possibilité de l’aménager. L’utilisation d’une cigarette électronique offre de surcroit la possibilité de modifier, et donc d’ajuster avec une certaine précision, son dosage en nicotine. Ce type d’ajustement aura donc pour vertu de coller au plus près de chaque profil pour optimiser cette transition.
Autre problème important du tabac : il impacte le fumeur, bien sûr, mais également les personnes qui l’entourent.
Le tabagisme passif, qui consiste à inhaler involontairement la fumée dégagée par des fumeurs, n’est pas seulement signe de gêne mais également de risques réels pour la santé de ceux qui y sont soumis. L’exposition passive à la fumée peut ainsi entrainer des augmentations sensibles de risques pathologiques chez les enfants et nourrissons (insuffisance respiratoires, otites récidivantes, crises d’asthme, …) et de pathologies lourdes toutes populations confondues (cancers, accidents coronariens, …).
La cigarette électronique, par son principe même de fonctionnement qui est de produire de la vapeur, exclue ainsi par nature les risques inhérents à la combustion pour ses proches et l’entourage proche. La vapeur ainsi inhalée puis rejetée disparait à 95% en moins d’une minute, soit près de 100 fois plus rapidement que la fumée du tabac et surtout ne contient pas de monoxyde de carbone, goudrons ou particules fines, produits par la combustion du tabac.
Seule peut persister alors une potentielle gêne occasionnée par l’usage de saveurs aux odeurs persistantes, pas forcément aux gouts de tout le monde.
Il est alors facilement possible de remédier à ce souci en choisissant, pour une utilisation à proximité d’autres personnes, des saveurs discrètes voire sans odeurs, comme les saveurs tabac par exemple.
En plus d’être nocif, fumer comporte des effets outrageusement néfastes sur le porte-monnaie. Une personne fumant plus d’une vingtaine de cigarettes par jour peut ainsi dépenser jusqu’à 300 euros par mois, voire beaucoup plus si la consommation est plus importante encore.
Ce qui annuellement peut correspondre à un budget de 3500 à 4000 € !
Si l’utilisation d’une e-cigarette nécessite un investissement de départ, compris entre 20€ pour un modèle d’entrée de gamme à 80-100 € pour du matériel plus perfectionné, soit moins qu’une cartouche de cigarettes, les économies réalisées par la suite sont réelles et conséquentes.
Moyennant un dispositif de vapotage efficace et un dosage en nicotine adapté, le budget global – e-liquide + résistances - d’un ancien fumeur d’un paquet par jour devrait tourner autour de 80 à 100€ par mois.
Soit près de 4 fois moins cher que l’acte de fumer du tabac !
Pour beaucoup de fumeurs, fumer est un plaisir. Plaisir procuré essentiellement par la nicotine et les sensations qu’elle apporte.
Au niveau gustatif, ce plaisir se limite aux différentes variétés de tabacs constitutifs de chaque cigarette et/ou aux additifs ajoutés, plus ou moins toxiques, pour élargir cette palette aromatique limitée.
L’usage d’une vapoteuse permet, quant à elle, d’élargir ce plaisir gustatif à pratiquement l’infini.
Le plaisir procuré par la nicotine peut ainsi être maintenu, selon le dosage qui est choisi, agrémenté d’une variété de saveurs mise à disposition des vapoteurs qui n’a pour limites que l’imagination des concepteurs de e-liquides.
Il est ainsi possible, avec une e-cigarette, de vaper des saveurs tabac sobres, des vapeurs fruitées ou gourmandes simples, des combinaisons complexes ou des mélanges improbables qui constitueront la vape quotidienne de chaque vapoteur. La diversité d’arômes, naturels ou synthétiques, utilisée pour l’élaboration d’e-liquides permet autant de combinaisons qu’il existe de vapoteurs…
Autre plaisir apprécié de certains vapoteurs : des productions de vapeur bien plus importantes que ce que peut produire en fumée une cigarette traditionnelle.
Selon le modèle d’e-cigarette choisi, il sera ainsi possible d’être discret ou de rejeter des grands nuages de dragons…
L’objet lui-même peut procurer un plaisir esthétique, technique, pratique ou ergonomique. Là encore, les modèles d’e-cigarettes sont actuellement si nombreux qu’il y en a obligatoirement pour tous les goûts.
D’une manière générale, le vapotage ouvre de véritables voies vers des plaisirs que la cigarette classique ne permet pas.
Même si certaines cigarettes sont fabriquées sans additifs ajoutés, demeure toujours le problème de la combustion et des substances toxiques qui en sont produites et inhalées.
La grande diversité de marques d’e-liquides présentes sur le marché permet un choix pointu de produits que l’on souhaite utiliser, ou non, dans l’acte de vapotage.
Et donc de choisir le type d’ingrédients qui nous conviendra ou correspondra selon différents critères tels que :
• E-liquides en arômes naturels : les arômes apportant la saveur sont issus de la nature et ne sont alors pas des reproductions synthétiques.
• E-liquides sans additifs de synthèse : on peut faire le choix de refuser tout ce qui pour beaucoup peut paraître superflu, et surtout incertain en termes de dangerosité potentielle, comme des exhausteurs de goût, agents de fraicheur, colorants, agents sucrants, …
• Base 100% végétale : il existe des procédés de fabrication d’e-liquides qui n’utilisent pas de propylène glycol issu de la pétrochimie mais soit du Végétol soit du MPGV, tous deux d’origine 100% végétale.
• Bio : bien qu’il n’existe à ce jour aucune norme bio adaptable au monde de la vape, certains fabricants commencent à intégrer des ingrédients issus de l’agriculture biologique (MPGV, arômes naturels, Glycérine végétale, …)
• Choix de l’origine de fabrication : les fabricants français sont nombreux et disposent d’une excellente réputation quant à la qualité de fabrication.
Il existe donc de nombreuses raisons de décider d’utiliser une cigarette électronique.
Mais il ne faut pas perdre de vue que toutes ces raisons évoquées ne sont finalement que secondaires.
Ce sont surtout des moyens qui doivent permettre de répondre à l’objectif principal qui est, bien évidemment, d’en finir avec le tabac.
Moins nocive assurément, pratique, facile à utiliser, bien moins couteuse, plus agréable, plus modulable, plus sure, plus saine, …, les avantages qu’implique le passage à la cigarette électronique sont nombreux et ses atouts comparatifs par rapport à la cigarette classique sont indéniables !
Que l’on décide de l’essayer pour réduire sa consommation de cigarettes ou comme véritable support pour arrêter définitivement, toutes les raisons seront bonnes à prendre et son efficacité n’est plus à prouver.
Il faudra toutefois, pour y parvenir, s’armer d’un élément essentiel sans lequel la réussite ne sera complète ; La Volonté !
Si l’e-cigarette est un excellent support sur lequel s’appuyer, elle ne constitue en aucun cas un objet magique qui fera tout !
Vouloir, c’est Pouvoir, avec une très belle aide…
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